项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:05:00
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项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:05:00
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项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:04:00
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项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:03:00
1998年4月,他入选王非执教的国家队,开始篮球生涯。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:03:00
姚明出生于上海的一个篮球世家。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 16:00:00
1998年4月,他入选王非执教的国家队,开始篮球生涯。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 15:58:00
移动技术:篮球运动有自身的特点,其跑、停、转等移动技术也自然有别于其它的体育运动,掌握好了这几项技术对于提高篮球竞技水平有很大的帮助。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 15:58:00
投篮:投篮是队员在进攻中得分的唯一手段,是组成战术的重要环节,是篮球运动的生命。所以我在这部分训练中花了大量的时间和精力来训练他们投篮的能力。主要练习的投篮方式有:原地双手胸前投篮、原地单手肩上投篮,跳起投篮、单手低手和高手上篮等。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 15:57:00
2、运球训练:用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。……
项凯博 发表于 - 2019/1/9 15:57:00
3、传、接球训练:传、接球是篮球比赛中运用最多的技术,它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段;也是培养队员团结协作、充分发挥集体力量的重要环节。传、接球质量的高低直接影响进攻战术配合的质量。……
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